Spirulina – Superfood mit unschlagbaren Vorteilen

Spirulina – Superfood mit unschlagbaren Vorteilen

Spirulina ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel auf unserem Planeten und wird seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es handelt sich um eine einzellige blaugrüne Alge, die in warmen Klimazonen gedeiht und reich an wichtigen Vitaminen und Mineralien ist. In diesem Blogbeitrag werden wir all die wunderbaren Dinge erkunden, die Sie mit Spirulina tun können – lesen Sie also weiter, um mehr zu erfahren!

1. Essen Sie es! 

Die naheliegendste Art, Spirulina zu verwenden, ist einfach, sie zu essen! Sie können Spirulina-Pulver oder -Tabletten in fast jedem Naturkostladen kaufen und es für einen zusätzlichen Energieschub in Ihre Smoothies oder Salate geben. Es hat einen leicht bitteren Geschmack, aber wenn Sie es mit anderen Lebensmitteln mischen, werden Sie es nicht einmal bemerken.

Spirulina gilt als wahrhaftes Superfood, das an zahlreichen Stellen des Körpers seine positiven Eigenschaften entfaltet. So senkt Spirulina den Blutdruck, verbessert Cholesterin- und Blutfettwerte, schraubt den Blutzuckerspiegel nach unten und ist nützlich bei der Ausleitung von Schwermetallen.

2. Stellen Sie Ihre eigenen Schönheitsprodukte her 

Spirulina ist reich an Antioxidantien und eignet sich daher hervorragend für natürliche Schönheitsprodukte. Sie können Ihre eigenen Gesichtsmasken und Peelings herstellen, indem Sie Spirulina-Pulver mit Zutaten wie Honig oder Joghurt kombinieren. Die Antioxidantien tragen dazu bei, dass Ihre Haut jugendlich und gesund aussieht! 

3. Ergänzungen einnehmen 

Wenn Sie den Geschmack von Spirulina nicht mögen oder keine Zeit haben, Ihre eigenen Schönheitsprodukte herzustellen, dann könnten Nahrungsergänzungsmittel die beste Lösung für Sie sein. Es gibt viele verschiedene Arten von Spirulina-Ergänzungsmitteln auf dem Markt, sodass Sie leicht eines finden können, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Außerdem ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein einfacher Weg, um sicherzustellen, dass Sie alle Vitamine und Mineralien erhalten, die Spirulina zu bieten hat, ohne sich Gedanken über die Zubereitung von Mahlzeiten oder die tägliche Herstellung von Schönheitsprodukten machen zu müssen.  

4. Verwendung als Düngemittel 

Schließlich kann Spirulina auch als Dünger im Garten und in der Landwirtschaft verwendet werden. Sie können es in die Erde mischen, bevor Sie Gemüse oder Blumen pflanzen, oder verdünnte Lösungen während der Wachstumszyklen auf die Pflanzen sprühen. Dadurch werden sie mit wichtigen Nährstoffen versorgt und wachsen größer und stärker als je zuvor.